Objectifs
- Reconnaître les mécanismes du stress - Identifier son niveau de stress et sa sensibilité aux différents facteurs de stress - Développer sa maîtrise émotionnelle et sa propre stratégie de gestion du stress
Modalité Pédagogique
PrésentielProgramme
Compréhension du stress
Action sur les facteurs de stress
Connaissance de soi pour une meilleure gestion du stress
Place des émotions, des croyances et du corps
Capacité de résistance au stress
Public concerné
- Tout collaborateur, y compris des managers
Pré-requis
Aucun prérequis nécessaire
Document(s) délivré(s) suite à l'évaluation des acquis
- Attestation de fin de formation
Le + Apave
+ Autodiagnostic de son profil sous stress
+ Utilisation et expérimentation de techniques de gestion du stress (approche cognitive, émotionnelle et corporelle) en
binôme de participants
Profil du formateur
- Formateur-expert en management des équipes qualifié Apave et suivi selon notre processus qualité
Découvrez toutes les sessions disponibles en région et dans les DROM-COM
Formation
Gérer son stress
Réf : SQR018
Présentiel
Les formations en relation
-
FormationPMZ006Technicien de maintenance industrielle - Titre professionnel75 jours - 525 heures
-
FormationTHH803Sensibilisation aux risques travaux en hauteur (E-learning)2 heures
-
FormationBAE017Recyclage AIPR Encadrement et/ou Concepteur0,5 jour - 3,5 heures
-
FormationPMA020Sûreté SIL des chaînes de sécurité (norme CEI 61508)2 jours - 14 heures
-
FormationBAE011Recyclage - Préparer l’examen Autorisation d’Intervention à Proximité de Réseaux aériens et souterrains (AIPR) - opérateur0,5 jour - 3,5 heures
Actualités